als Ergänzung zur psychotherapeutischen Behandlung oder für die Zeit nach einem Burnout
Sie befinden sich in stationärer oder ambulanter psychotherapeutischer Behandlung und wünschen zusätzlich eine tiefere Begleitung auf ihrem Weg raus aus dem Burnout und rein in das Leben, voller Freude und Liebe?
Gehen wir doch ein Stück Gemeinsam und finden heraus, welche Methoden und Entspannungstechniken Ihnen auf Ihrem Weg behilflich sein können.
Ein Burnout ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein anerkanntes Syndrom von chronischem Stress am Arbeitsplatz oder im Privatleben, welches von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt wurde. Erste Anzeichen können beispielsweise Erschöpfung, Müdigkeit, Überforderung, mangelnde Energie und Leistungsfähigkeit oder Lustlosigkeit sein. Im Endstadium mündet Burnout oft in eine Stressdepression, die durch eine Störung des Stresshormonsystems gekennzeichnet ist. Auch andere psychische Erkrankungen können die Folge sein, wie z.B. Angststörungen oder Suchterkrankungen.
Jeder zweite Deutsche leidet gelegentlich unter anhaltender Müdigkeit, innerer Anspannung, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Lustlosigkeit. All das können Anzeichen eines Burnouts sein. Tatsächlich hat jeder zweite Beschäftige das Gefühl, ein mäßiges bis hohes Burnout-Risiko zu haben. Genaue Daten zur Anzahl der Betroffenen gibt es leider nicht.
Die meisten Betroffenen haben ständig das Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein. Es verschwindet selbst in Erholungsphasen nicht.
Die häufigsten Burnout-Symptome sind:
Komm, wir gehen ein Stück.
I will be back soon
